Połączenie świadomości umysłu i mądrości serca prowadzi do głębokiego spełnienia i wewnętrznego spokoju. Tutaj znajdziesz wsparcie, narzędzia i techniki, które pomogą Ci obudzić wewnętrzną świadomość, odnaleźć prawdziwą radość i poczucie zrozumienia.
Mind & Heart to przestrzeń, gdzie odkryjesz nowe podejście do dbania o siebie. Wykorzystując wiedzę z zakresu ziołolecznictwa, technik Chi Gong oraz nowoczesnej metody TEWiRE (wzbogacone EFT), oferujemy praktyczne rozwiązania wspierające zdrowie i wewnętrzną równowagę.
Kobiety po 50. roku życia to wyjątkowa grupa, która często stoi na progu wielkich zmian – osobistych, zawodowych, zdrowotnych. W Mind & Heart pomagamy przejść przez ten okres z nową perspektywą, ucząc, jak spojrzeć na siebie z większą miłością i pewnością.
Oferujemy coaching dla firm, pracowników, kadry zarządzającej oraz sesje indywidualne, dostosowane do unikalnych potrzeb każdej osoby i organizacji. Nasze podejście łączy profesjonalizm, doświadczenie i rzetelność z nowatorskimi metodami pracy, które pomagają odkryć ukryty potencjał i uwolnić prawdziwą moc.
„Przełamać drżenie” to połączenie neurobiologii, filozofii i świadomości — książka, która pokazuje, że lęk nie jest wrogiem, lecz nauczycielem odwagi. Katarzyna Lenard prowadzi w głąb ludzkiego mózgu i duszy, odsłaniając prawdę o emocjach, które nie chcą już milczeć — tylko być zrozumiane.
Ta książka nie jest podręcznikiem ani teorią do odhaczenia. To 31 krótkich spotkań — słów, refleksji i pytań, które otwierają drzwi do cichego dialogu z samą sobą.
„Zaczarowane Klucze. Bajki, które pomagają rosnąć spokojnie” to zbiór dwunastu opowieści dla dzieci w wieku 3–5 lat – o spokoju, wyobraźni, cierpliwości i odwadze.
„30 dni z lękiem. Podróż od tyrana do nauczyciela” to nie poradnik, lecz drogowskaz. To trzydzieści krótkich spotkań z tym, co zwykle próbujemy uciszyć – z lękiem. Nie po to, by go usunąć, ale by zrozumieć jego język i odzyskać nad nim głos.
„30 dni z ciszą. Podróż od wewnętrznego bałaganu do równowagi” nie jest poradnikiem do szybkiego przeczytania. To praktyczny, trzydziestodniowy rytuał porządkowania chaosu – w głowie, w emocjach i w codziennym rytmie życia.
„30 dni odwagi. Podróż od paraliżu do działania” to nie jest podręcznik motywacyjny. To praktyczny przewodnik po codziennych gestach, które stopniowo budzą w nas odwagę – nie tę heroiczną, lecz zwyczajną, potrzebną do życia tu i teraz.
Indywidualne konsultacje pozwalają na bardziej bezpośredni kontakt, niż w czasie zajęć grupowych. Dzięki temu można skupić się na bardziej osobistych zagadnieniach. W kontakcie "jeden na jeden" łatwiej jest określić cele i dobrać metody ich osiągnięcia.
Naturalne sposoby na zdrowie i spokój w menopauzie to darmowy ebook, który pomoże Ci przejść przez ten wyjątkowy czas z większą lekkością i świadomością.
Test umożliwia sprawdzenie, czy coś jest zgodne z naszym wewnętrznym zapisem – od przekonań i programów w podświadomości po reakcje ciała na substancje czy sytuacje.
Wystarczy kilka minut, aby emocjonalny chaos zmienić w mapę prowadzącą do wewnętrznej harmonii.
Twoje myśli bywają rozproszone? Potrzebujesz uporządkować wizję, cele lub nowe pomysły? „Mapa Myśli” to sprawdzone narzędzie, które działa jak most między logiką a intuicją.
Czy po 50. roku życia ciało naprawdę zaczyna się psuć? Absolutnie nie. To czas, w którym organizm przechodzi w nowy tryb – a nauka podpowiada, jak go wspierać.
Mini-poradnik "EFT na menopauzę: 3 techniki na spokój, równowagę i dobre samopoczucie"
Rozwój osobisty to najważniejsza podróż, jaką możesz odbyć.
Czasami w życiu przychodzi moment, gdy czujesz, że utknęłaś. Że mimo starań coś wciąż Cię ogranicza, a stare lęki, schematy i emocje nie pozwalają ruszyć naprzód. Możesz doświadczać kryzysów w relacjach, gniewu, poczucia niesprawiedliwości, lęku czy utraty sensu. Być może pragniesz zmiany, ale nie wiesz, od czego zacząć.
Zdrowie i Uroda – Twoja Harmonia Ciała i Umysłu
Zdrowie i uroda to nie tylko to, co widzimy na zewnątrz – to sposób, w jaki żyjemy, odżywiamy nasze ciało, pielęgnujemy emocje i troszczymy się o równowagę między ciałem a umysłem. W zakładce Zdrowie i Uroda znajdziesz bogactwo inspiracji i praktycznych wskazówek, które pomogą Ci odzyskać harmonię i zadbać o siebie w zgodzie z naturą. Oferujemy holistyczne podejście, które łączy starożytne tradycje z nowoczesnymi metodami, wspierając Twoje zdrowie i naturalne piękno na każdym etapie życia.
Twoje życie to historia odwagi.
Każda kobieta po 50. roku życia nosi w sobie opowieść pełną doświadczeń – czasem pięknych, czasem trudnych. Być może byłaś matką, która zapomniała o sobie, partnerką, która poświęcała własne marzenia dla rodziny, albo kobietą, która przez lata zmagała się samotnie z codziennością. Może doświadczyłaś porzucenia, zdrady, wypalenia, straty. Może nosisz w sercu ból dawnych traum, niewypowiedzianych słów i niezrealizowanych pragnień.
Coaching to podróż w głąb siebie, podczas której odkrywasz swoje mocne strony, pokonujesz ograniczenia i stajesz się najlepszą wersją siebie. W Mind&Heart oferujemy kompleksowe wsparcie, które obejmuje dedykowane kursy, programy coachingowe oraz sprawdzone triki, abyś mógł świadomie kierować swoim życiem. Niezależnie od tego, czy szukasz sposobu na rozwój kariery, poprawę relacji, czy odnalezienie harmonii – jesteśmy tu, by Cię wspierać. Wejdź na ścieżkę zmian już dziś!
Dołącz do naszego newslettera, aby otrzymywać powiadomienia o zbliżających się wydarzeniach oraz nowych materiałach dostępnych na stronie internetowej.
